Batido Depurativo De Manzana Y Aguacate

El batido depurativo de manzana y aguacate es otro de las bebidas naturales que puede preparar desde casa para bajar de peso, si está convencido que querer adelgazar naturalmente sin ayuda de la famosas patillas milagrosas le voy e mostrar en lo seguido como hacerlo.

Si está cansado tomar las famosas pastillas para bajar de peso donde siempre tiene el mismo resultado ¡NO BAJA DE PESO! una excelente opción es el llamado batido depurativo de manzana y aguacate.

Gracias a las propiedades de sus componentes este batido depurativo no solo le ayuda a eliminar toxinas, sino que lo convierte es un gran apoyo para aquellos que quieren bajar de peso naturalmente sin efecto secundario.

Por lo general las dietas fuertes traen como consecuencias muchos efectos secundarios, para evitar algún tipo de problemas en el organismo los batidos en la actualidad han tomado un terreno muy amplio ya que cada vez más personas dan credibilidad de  la eficiencia de los mismos.

batido depurativo de manzana y aguacate

Batido Depurativo De Manzana Y Aguacate

Los batidos son una excelente opción para complementar la dieta porque se ha comprobado que son excelentes alternativas para recargar nutrientes al organismo y apoyar la dieta que se encuentre realizando.

Sus principales beneficios se encuentran en su alto contenido de vitaminas, fibras, minerales y antioxidantes que provienen de la combinación de frutas, vegetales y otros alimentos saludables.

Al contener muy bajas calorías cada vez más personas los incluyen en sus planes de alimentación diaria. Así mismo, por su alto cualidades diuréticas y depurativas son un apoyo para eliminar las toxinas, el exceso de grasa corporal y los líquidos retenidos en los tejidos.

La forma para la preparación de este Batido depurativo de manzana y aguacate es muy fácil, solamente necesita los siguientes ingredientes:

  • 1 Manzana verde
  • 1 Aguacate
  • 1 Vaso de leche de soja (200 ml)
  • ½ Limón
  • 1 Cucharada de sirope de agave (25 g)
  • 1 Poco de menta fresca (al gusto)

Preparación del Batido depurativo de manzana y aguacate

  • Lave muy bien la manzana verde y córtala en varios trozos para que pueda quitar las semillas fácilmente.
  • Pique el aguacate por la mitad y saque la pulpa con la ayuda de una cucharilla.
  • Luego, vierta los ingredientes en la licuadora siguiendo el orden: leche de soja, manzana troceada, pulpa de aguacate y el zumo de medio limón.
  • Mezcle todo los ingredientes por unos instantes, hasta obtener una bebida cremosa y homogénea.
  • Seguidamente, vierta el sirope de agave y las hojas de menta fresca al gusto.
  • Vuelve a procesar en la licuadora para que todo se integre bien y sírvelo.
  • Si gustas puede refrigerar o enfriar con cubos de hielo.

Modo de consumo

  • Para que aproveche las bondades del Batido depurativo de manzana y aguacate debe consumirlo en ayunas a diario durante 7 días seguidos.
  • Si quiere obtener los mejores resultados debe eliminar el consumo de grasas saturadas, harinas, azúcares y otros alimentos poco saludables. Incremente la ingesta de cereales integrales, pescado azul, frutas y vegetales frescos. Así mismo, recuerde consumir dos litros de agua al día para apoyar las funciones depurativas del cuerpo.
  • Al terminar la primera semana de desintoxicación, descanse una semana y empieza a ingerirlo dos o tres veces por semana como preventivo.
  • Si toma en cuenta las recomendaciones anteriores de adoptar un régimen alimenticio y hacer ejercicios podrá perder adelgazar mucho más rápido de lo pensado.

Beneficio Del Batido Depurativo De Manzana y Aguacate

  • Es una excelente opción para aquellas mujeres u hombres que desean bajar de peso sin causar ningún daño al organismo mejorando así su cuerpo y su figura.
  • El Batido depurativo de manzana y aguacate al contener buena cantidad de fibra, nutriente esencial regula los niveles de colesterol, el tránsito intestinal y la salud cardíaca.
  • Al contener un valor energético significativo sirve para mejorar el rendimiento físico y mental durante la jornada.
  • Debido a sus nutrientes antioxidantes favorece a postergar el daño oxidativo y prevenir el envejecimiento prematuro tanto de la piel como de los órganos internos.
  • El Batido depurativo de manzana y aguacate es una bebida ideal para controlar la ansiedad por la comida a cambio de muy pocas calorías.
  • Reduce la inflamación y el riesgo de varias enfermedades crónicas gracias los ácidos grasos esenciales del aguacate.
  • Disminuye de la presión arterial alta, principal causante de disfunción renal y afecciones cardiovasculares por el alto contenido de potasio
  • Este poderoso Batido depurativo de manzana y aguacate contiene cantidades considerables de vitamina A, C, E y K, y minerales como: magnesio, potasio, cobre, hierro o zinc.
  • Al tomar el zumo Batido de manzana y aguacate de forma regular para bajar de peso, calmar la ansiedad y obtener un “extra” de energías.

Como pudo observar, ya puede preparar desde casa el batido para que pueda perder esos kilos de tiene de sobra, recuerde seguir todas las indicaciones para que tenga los mejores resultados en poco tiempo.

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