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Descubre Lo Que Pasa Si Comes Ajo Todos Los Días ¡Te Vas A Sorprender!

El ajo es muy conocido en la preparación de múltiples platillo, sin duda alguna le proporciona un gran sabor a las comidas. Pero en algún momento has pensado ¿cuáles son los beneficios si comes ajo todos los días? Mira aquí el secreto que esconde el ajo para el cuidado  de la salud.

Desde hace mucho tiempo se emplea el ajo como un ingrediente en muchos remedios caseros por todas sus propiedades. Se encuentra presente en casi todas las culturas del mundo y es reconocido como algo más que un condimento en la cocina.

Las propiedades sulfúricas y fitonutrientes son conocidos desde épocas antiguas como “tratamiento espantaenfermedades”. En la antigüedad se usaba el ajo para ahuyentar a los vampiros y para tratar epidemia o dolencia.

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¿Qué Pasa Si Comes Ajo Todos Los Días?

Hoy en día se han descubierto muchos beneficios del ajo para la salud, en la antigüedad no estaba tan equivocados. El ajo es efectivo para fortalecer la salud y para sanar muchas enfermedades. Posee componentes de suma importancia para el organismo como el potasio, vitamina B6 y C, calcio y fibra.

El ajo es muy usado en la medicina natural por todos los beneficios que cuenta para la salud. Si consume frecuentemente ajo podrás prevención muchas enfermedades comunes en el ser humano.

Existen muchas investigaciones actuales donde demuestran que si comes ajo todos los días aumentará tu energía, fortalecerás el sistema inmune entre otros beneficios.

Alguno de los beneficios del ajo para la salud que se pueden mencionar son los siguientes:

  • Ayuda a regular la presión arterial
  • Alivia el estrés oxidativo
  • Reduce considerablemente los niveles de colesterol
  • Actúa como un agente protector contra los radicales libres
  • Previene la ateroesclerosis
  • Ayuda al cuerpo a absorber minerales
  • Reduce la acumulación de grasa en el hígado
  • Estabiliza el azúcar en la sangre
  • Previene las infecciones
  • Protege contra la artrosis
  • Estimula el sistema inmunitario
  • Ayuda a los nervios
  • Reduce los síntomas de resfriado y la gripe
  • Mejora la impotencia

Si comes ajo todos los días después de paraste de la cama vas a eliminar las bacterias que causan múltiples enfermedades. Por lo general, las bacterias están sobre expuestas al momento que te despiertas y no puede defenderse tan fácilmente. Al consumir el ajo puede atacar fácilmente para erradicar dichas bacterias naturalmente.

Receta del ajo asado al horno

Hoy en día muchas personas no le gustan consumir el ajo por su olor característico. Por tal razón se le dificulta consumirlo para conseguir sus beneficios. Por ello, la siguiente receta es una forma diferente de comer ajo.

En primer lugar, coloca precalentar el horno a unos 400°. Toma algunos ajos y elimina la concha de cada uno.

Agarra el papel aluminio, ubica los ajos en forma horizontal, añada un poco de aceite de oliva y envuélvalos cuidadosamente.

Coloque el paquete en una bandeja en el horno y asar durante 1 hora. Al trascurrir el tiempo correspondiente y saque el ajo. Dejar enfriar y coma inmediatamente el ajo o almacenar en un recipiente durante unos días en el refrigerador.

También puedes añadir el ajo dentro de tus comidas para que tengas una mejor salud.

Puedes ver también: Alimentos para depurar el colon 

Rico Batido Con Uva Y Avena Para El Corazón

Nada mejor que tomar un rico batido que sirva para deleitar el paladar y ayudar a la salud cardiovascular. Por fortuna, existe un batido de uva y avena para el corazón que se puede preparar en casa con solo unos simples pasos.

Al probar este rico batido seguramente no vas a querer dejarlo de tomar. La combinación de la uva con la avena se convierte en remedio excepcional para y reducir el colesterol, limpiar la sangre y la pérdida gradual de peso.

Es un batido muy fácil de preparar, además de ser sabroso es energético ideal para consumirlo en la mañana. Por todos los beneficios que cuenta este batido de uva y avena para el corazón hoy te venimos hablar un poco más de sus virtudes.

Batido Con Uva Y Avena Corazón

batido de uva y avena para el corazón

Beneficios de las uvas para el corazón

  • Las uvas tintas o moradas que se emplean en este tipo de batido de uva y avena para el corazón porque contiene más antioxidantes. Además, cuenta con un aporte energético es bajo: 62 calorías por 100 gramos.
  • Las uvas moradas cuidan las arterias, puesto que aumentan el óxido nítrico en sangre y crear un efecto vasodilatador.
  • Las uvas, contienen múltiples sustancias polifenoles, bioactivas que protegen de las células frente al ataque de los radicales libres.
  • Las uvas conocidas como tintas o moradas, cuentan con un alto nivel de ácido fólico, fósforo, calcio, hierro, magnesio, manganeso y cobre. Además, Su contenido en sodio es bajo.

Beneficio de la avena para el corazón

  • Muchos son los médicos y nutricionistas que recomiendan el consumo de la avena orgánica, pues cuenta con muchos beneficios para la salud.
  • El consumo frecuente de avena ayuda a reducir los niveles de colesterol malo o LDL.
  • Es considerada como un super-alimento debido a sus propiedades nutritivas. La avena se encuentra dentro la misma familia que el arroz, el maíz y el trigo.
  • El contenido en grasas insaturadas y ácido linoleico de la avena saludables y favorecen a la salud cardíaca.
  • Un alto contenido en vitaminas y minerales concentrados tiene la avena que la convierte en un cereal esencial. Dentro de los destacados se encuentra vitaminas del complejo B, pasando por minerales esenciales como el hierro, calcio, zinc, fósforo y el magnesio
  • Aporta energía por mucho más tiempo, reduce el apetito y es un recurso excelente que incluir en nuestro desayuno.
  • La fibra con que cuenta la avena es necesaria para cuidar el corazón. No solo nos ayuda a favorecer el tránsito intestinal, sino que además es un elemento esencial para bajar el colesterol.

Batido Con Uva Y Avena Corazón

Ingredientes Del Batido Con Uva Y Avena Para El Corazón

  • 10 uvas rojas o moradas
  • 3 cucharadas de avena en hojuelas (30 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • ½ taza de papaya (70 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación Del Con Uva Y Avena Para El Corazón

  • Este tipo de batido de uva y avena para el corazón es muy sencillo y lo realizarás antes de lo que piensas. Debes comprar en el supermercado avena orgánica o, si lo prefieres, integral. Asegúrate que sea en hojuelas finitas para que tengas buenos resultados.
  • Lo primero que debes hacer es limpiar bien las uvas. No quites la piel de la uva. Luego, pela la papaya y consigue esos 70 gramos de esta fruta que le dará una consistencia y un sabor único a nuestro batido
  • Al momento que tenga listo todos los ingredientes para la preparación de este batido ve a la batidora. Añade el agua, la papaya, las 10 uvas, las tres cucharadas de avena y la miel. Comienza a procesar todos los ingredientes para conseguir un licuado bien homogéneo.
  • Consume este batido en las mañanas y no te preocupes si al beber encuentras tropezones de la piel de la uva o sus semillas: consúmelos porque son muy adecuados para el corazón.

Puedes ver también: batido con aloe vera para bajar de peso

Increíble Dieta Para Perder Peso En 3 Días

Si necesita lo más pronto posible una dieta exprés que te ayuda a perder esos kilos demás para lucir bella en una evento especial. Ya no buques más, aquí te vamos a mostrar una efectiva dieta para perder peso en 3 días. Es un régimen muy fácil de realizar y lo mejor de todo que no están estricta.

La verdad es que si sufres de sobrepeso, este tipo de dieta exprés te va a ayudar solo por tres días. Debes llevar un régimen alimenticio balanceado que te ayude a adelgazar lo necesario. Con solo eliminar la harina, grasa y bebidas gaseosas, seguro va a logar bajar de peso. Lo mejor es asistir a un médico nutricionista para que te envíe un régimen alimenticio según la necesita, si tiene sobre peso.

De lo contrario, si solo desea bajar unos kilos demás que se ganó en un par de días, la siguiente dieta para perder peso en 3 días le va a ayudar de mucho. Solo debe seguir las indicaciones al pie de la letra para que luzca genial ese día tan especial.

Increíble Dieta Para Perder Peso En 3 Días

La personas que consiguen los excelentes resultados con este tipo de dietas es porque siguen una clave principal. Es decir, respetan los tiempos en la ingesta de la comida, el desayuno, almuerzo y cena por lo menos. Aunque se recomendable el consumo de 4 comidas al días por lo menos.

Es esencial para que no se le olvide su régimen alimenticio colocar un esquema en una parte visible, por ejemplo en la nevera. Puede muy bien realizar un cronograma con la dieta a continuación y colóquelo donde cree conveniente para que no se le olvide la comida. De igual forma puede usar la tecnología de los teléfonos para que programe todas las horas que debe comer.

Dieta Para Perder Peso En 3 Días

1.- Día de dieta

Primera comida; Desayuno

Nunca deba olvidar la primera comida en este tipo de dieta para perder peso en 3 días, es esencial porque aporta energía para todo el resto del día.

  • Consuma una taza de café negro endulzando con splenda y media naranja.
  • 1 Rebanada de pan integral acompañado con una fina capa de queso bajo en sal.

Segunda comida; Almuerzo

La segunda comida de la dieta para perder peso en 3 días, el almuerzo,  es el plato más completo de día.

  • Prepare 100 gr de carne magra y acompaña con una ensalada de vegetales verdes.
  • En esta comida puede realizar un rico helado de vainilla casero, solo debe batir 4 claras de huevo a punto de nieve. Luego, vierte un tanto de vainilla y un poco de edulcorante. Lleve la nevera y consuma cuando tenga una textura dura. De comer solamente media taza de este helado.

Tercera comida; Merienda

Al pasar tres o cuatro horas de la comida anterior comienzan los llamados antojos. A la media tarde puede comer  una manzana o tomar un té endulzado con splenda.

Cuarta comida: Cena

Muchas personas optan por olvidar la cena, pero la verdad es necesaria en un adecuado régimen alimenticio.

  • Consuma media lata de atún y acompañe con un pan tostado integral.
  • Puede tomar un rico te o café negro.

2.- Día de Dieta

Primera comida; Desayuno

  • Para este día en la dieta para perder peso en 3 días debes preparar un huevo, sea cocido, en tortilla o a la plancha.
  • Acompañe el huevo como lo prefiera con una rebanada de pan tostado integral y medio plátano. Para la bebida puede preparar una taza de café negro o té con splenda.

Segunda comida; Almuerzo

  • Realice un rico filete de ternera con cebolla y ajo, acompañe con ensalada de brócoli con zanahorias.
  • Tal como el día anterior de la dieta para perder peso en 3 días puede consumir media taza de su postre, un rico helado de vainilla como se especificó en principio.

Tercera comida; Merienda

  • En la tarde antojo puede consumir medio plátano y un té con splenda.

Cuarta comida: Cena

  • En la cena puede darse un gusto con una deliciosa galleta salada con queso fresco bajo en sal.

3.- Día de Dieta

Primera comida; Desayuno

  • En tercer y último día de la dieta, consuma 5 galletas saladas acompañadas con 30 gramos de queso cheddar.
  • Acompañe con 1 manzana y un té negro o café.

Segunda comida; Almuerzo

  • Consuma una ensalada de atún con zanahoria y coliflor.
  • Al igual que los otros días prepare su rico helado de vainilla y consuma media taza.

Tercera comida; Merienda

  • En la media tarde puede consumir una manzana o tomar un rico té

Cuarta comida: Cena

En la última comida de la dieta para perder peso en 3 días, realice un huevo duro y acompañe con  una rebanada de pan tostado integral.

Puede ver también: Dieta de la piña para perder peso

3 Poderosos Licuados Naturales Para Mantener Buena Circulación

Los licuados naturales para mantener buena circulación es una excelente alternativa para aquellas personas que sufren de insuficiencia venosa crónica. ¿Quiere saber cuáles son los mejores? ¡Tome nota!

Hoy en día son muchas las personas que sufren de mala circulación según muchas investigaciones. Por fortuna, una forma de tratar la enfermedad, es con los licuados naturales  para estimular la circulación sanguínea.

Algunos de los síntomas más comunes de la mala circulación son el padecimiento de varices, piernas hinchadas, insuficiencia venosa, entre otras. Si quiere mantener controlada la enfermedad tome alguno de los siguientes batidos habitualmente.

Licuados Naturales Para Mantener Buena Circulación

licuados naturales para mantener buena circulación

1- Licuado con toronja, mora y jengibre

La toronja es un fruto cítrico que cuenta con un alto grado en vitamina C y antioxidantes ideales compuestos para mantener la salud cardíaca. Por su parte, las moras poseen  proantocianidinas y antocianinas. Además, el pigmento oscuro ayuda en gran forma a fortalecer y aumentar el tono muscular de las venas.

El jengibre es incluido en este tipo de licuados para mantener buena circulación porque permite reducir la inflamación y atenuar el dolor causado por dicha patología.

Ingredientes necesarios:

  • 1 Toronja
  • 10 Moras
  • 1 Cucharada de jengibre
  • 1 Vaso de agua

Preparación del licuado

Agarre la toronja, corte en dos partes y extraiga su jugo. Luego, coloque a hervir con un poco de agua y la cucharada de jengibre.

Después de la decocción, deje enfriar, vierta en la batidora y añada las 10 moras. Procese muy bien por unos segundos hasta que obtenga un licuado sin grumo.

Tome este poderoso licuado tres veces a la semana al mediodía, justo media hora antes de su almuerzo.

2- Licuado de piña, patilla y cereza

Uno de los mejores licuados para mantener buena circulación es el siguiente.  Al combinar varias frutas se convierte en un excelente batido para mejorar la circulación, combatir la inflamación e hidratar todo el cuerpo.

Al incluir la cereza y el jengibre, favorece a reducir el dolor causado por la mala circulación. De hecho, algunos médicos mencionan que consumir un puñado de cerezas al día eliminará la pesadez de las piernas y los clásicos calambres.

Si consume este poderosos batido, además de contribuir a la buena circulación, actúa como un excelente hidratante y como bebida energética capaz de refrescar.

Ingredientes necesarios:

  • 10 Cerezas
  • 1 Cucharada de jengibre fresco rallado
  • 2 Rodajas de piña
  • 1 Pedazos de patilla
  • 1 Vaso de agua

Preparación licuado

La preparación es muy sencilla, comience por coloque a hervir una taza de agua con el jengibre para conseguir las propiedades. Deje que enfrié y cuele.

 Corte las rodajas de piña y  los pedazos de patilla. También, quite el hueso de las cerezas.

Al tener listos los ingredientes, vierta todo en el vaso de la licuadora. Por último vierta el agua del jengibre mezcle con el resto del licuado.

3- Licuado con Zanahoria

Dentro de las cualidades más conocidas de este poderos batido se encuentra que mantiene la circulación, ayuda a fortalecer las venas y facilitar la circulación de la sangre. Además, es depurativo, protector y nutritivo.

Al unir todos los ingredientes conseguirá un poderos batido para depurar el organismo de toxinas naturalmente.

El ingrediente secreto del batido es el perejil, así que no olvide, pues actúa como un tónico y purificador de la sangre. Esta poderosa rama verde, es un excelente antiinflamatorio y si la toma frecuentemente favorecerá la circulación de las piernas.

Ingredientes

  • 1 Zanahoria
  • 1 Rodaja de piña
  • 1 Vaso de agua
  • 2 Varitas de apio
  • Unas ramitas de perejil

Primero, comience por lavar con abundante agua, el apio y el perejil. Al tener listo los ingredientes  vierta cada uno en el vaso de la en la licuadora.

Procese todo muy bien por unos segundos  hasta que obtenga un licuado homogéneo. Asegúrese que el perejil se encuentra bien disuelto, pues es el más difícil para procesar. Consuma este licuado en la cena.

Cualquier de estos licuados naturales para mantener buena circulación le ayudara con su patología. Así que no dejar de preparar el de su agrado  y consumirlos habitualmente para que obtenga los poderes de sus ingredientes.

Puede ver también: Batido Depurativo De Manzana Y Aguacate

Alimentos Recomendados Para Los Perros

 ¿Quiere saber cuáles son los mejores alimentos recomendados para los perros? ¿Desea premiar por su comportamiento a su mascota?  échale un vistazo a los siguientes alimentos más beneficiosos para la salud de su perro y así evita cualquier complicación en su salud.

Es sumamente importante tener en claro los alimentos que pueden comer los perros porque existen algunos que pueden llegar a intoxicar e incluso a causarle la muerte a su mascota.

En muchas ocasiones se requiere darle alguna recompensa con algún trozo de alimento, pero tiene que tener en cuenta la porción a darle, es siempre recomendable acudir al veterinario para que asesore con la alimentación del animal para evitar cualquier inconveniente, ya que es muy diferente la asimilación de sustancia en comparación al ser humano. Mas informacion: http://mascotafiel.com/alimentos-para-perros/

Alimentos Recomendados Para Los Perros

Alimentos Recomendados Para Los Perros

Apio España

El apio España es uno de los alimentos recomendados para los perros, contiene muchos nutrientes. Sin embargo, debe suministrar en pocas porciones y trocearlo antes de darlo de comer. Así mismo también puede realizar un jugo natural de apio España y dárselo en ayunas una vez al mes. Recuerde no endulzar porque el azúcar puede ser peligroso para los perros.

Zanahoria

La zanahoria es unos de los alimentos recomendados para los perros, permite fortalecer sus dientes y eliminar el exceso de placa bacteriana. Procure darle de comer la zanahoria bien limpia y troceada. Sería muy bueno si su perro mastica muy bien los alimentos para darle trozos un poco más grande y pueda masticarlos.

Espinacas

La espinaca es beneficiosa para  los perros al igual que al ser humano, para los caninos es uno de los alimentos más beneficioso gracias a su alto contenido en fibra porque el movimiento intestinal puede regularse con mayor facilidad.

Dentro de las propiedades de la espinaca se encuentra las vitaminas A, C, B, E y F excelente elementos cicatrizantes y vigorizantes. El único problema de la espinaca es que se puede quedar atascada en la garganta produciéndole tos o náuseas, por lo tanto se recomienda  trocearlas bien antes de darla a comer.

Guisantes

Otro de los alimentos recomendados para los perros son los guisantes, contienen propiedades energéticas, antioxidante y digestiva. Tiene un alto contenido en fibra, proteína vegetal, magnesio, vitamina B2 y vitaminas A y C.

Manzanas

Es una fruta de sabor muy agradable que ayuda a limpiar los dientes de los perros de forma natural. Se recomienda no pelar la manzana, pero si debe quitarle las semillas, puede quitarle todo el corazón a la manzana y darle la manzana entera para que se la coma. De esta forma el perro jugara con la manzana como una pelota y a su vez cometa para limpiar sus dientes.

Auyama

Otro de los alimentos muy nutritivos para los caninos es la auyama, es alta en fibra, excelente para controlar el estreñimiento de su perro.

Esparragos

Dentro de los componentes que favorecen a los perros se encuentra que los espárragos, contienen vitamina B, C y antioxidantes. Puede darle de comer a su perro los espárragos crudos o cocidos, son una gran alternativa.

Lechuga

La lechuga es muy utilizada en la preparación de ensaladas, esta puede también ser ingerida por los perros sea cocida o cruda, puede acompañar sus alimentos.

Papa

Una alternativa muy nutritiva que puede incluir en la comida de su perro son las papas, puede ofrecerlas  hervida o al horno sin sal. Evite el uso de la sal en cualquiera de los alimentos para los perros porque pueden ser muy peligrosos para la salud, en exceso puede ocasionarles convulsiones y vómitos.

Piña

La piña puede ser una alimento muy buen para los perros, pero su consumo debe ser con mucha moderación, aporta muchos beneficios a tu perro e incluso es beneficiosa cuando actúa como remedio casero en el caso de que se coma sus propias heces.

Brócoli

Otro de los alimentos excelentes para los perros es el brócoli, sin embrago, debe darse con moderación ya que le puede producir gases.

Melón y Patilla

Ambas frutas son refrescantes para los perros, se le puede dar sin concha y sin semillas les encanta mucho por su delicioso sabor.

Mango

El mango es una fruta riquísima para muchos perros se puede proporcionar con concha o sin concha para su consumo.

Baje Peso En 5 Días Con La Dieta Del Limón

La dieta del limón es ideal para aquellas personas que prometen comenzar bajar de peso el lunes pero, ¡No se sabe de qué año! Porque pasan muchos lunes y nunca empieza su régimen para bajar esos kilitos de sobra.

Si usted, todas las semanas se la pasa prometiendo que el siguiente lunes va a comenzar la dieta pero nunca termina de empezar porque le da mucha pereza, una forma muy fácil de comenzar su régimen alimenticio en con la poderosa dieta del limón.

La famosa dieta del limón puede realizarse sin ningún tipo de problemas, le ayudará a depurar naturalmente las toxinas y líquidos acumulados en el cuerpo que son las principales encargadas de no permitir bajar de peso.

Si quiere comenzar desde hoy mismo sin esperar el famoso lunes para bajar de peso siga las recomendaciones aquí presentes.

Beneficios De La Dieta Del Limón

El limón es una fruta cítrica muy conocida por los efectos que puede producir en la pérdida de peso, porque ayuda a eliminar toxinas y líquidos acumulados en el cuerpo.

Contiene un gran aporte en vitamina C y otros importantes antioxidantes que combaten la acción de los radicales libres y protege el sistema inmunitario.

Las propiedades diuréticas y depurativas ayudan naturalmente a eliminar toxinas y líquidos acumulados en el cuerpo. Por tanto, reduce el riesgo de desarrollar problemas graves en la salud y mejora la función de los órganos principales.

El limón funciona como un digestivo natural, ideal para combatir la inflamación, el dolor y otros síntomas abdominales.

La pérdida de peso por medio de la dieta del limón es muy rápida, sin embrago se recomienda realizarla por 5 días.

La dieta del limón se puede realizar dos veces al año, con la finalidad de adelgazar o limpiar el organismo de una gran cantidad de impurezas que se acumulan específicamente por el consumo indebido de algunos alimentos.

dieta del limón

La Fabulosa Dieta Del Limón

Día lunes:

El día lunes puede ser perfecto para comenzar la dieta de la piña, pero también la puede empezar cualquier día de la semana, solo debe tener en cuenta seguirla por 5 días solamente.

A lo largo del día va a exprimir varios limones e ingerirlos diluidos con un poco de agua tibia, asegúrese de tomar el limón recién exprimido no guarde el zumo, debe consumirlo al mismo momento.

Evite emplear azúcar o algún producto edulcorante, ya que contiene demasiadas calorías. Comience a tomar en ayunas el primer zumo.

Para ayudar a su dieta debe comer en el almuerzo y la cena verduras al horno con un poco de aceite de oliva. Puede consumir  brócoli, espinacas, coliflor,  espárragos pepino, tomates, nabos, cebolla, lechuga, calabacín, alcachofas, judías, zanahorias.

Día Marte:

Para el día martes la dieta del limón algo más estricto que el lunes. En el desayuno debe tomar té verde con jugo de limón recién exprimido sin endulzar o puede usar stevia. Si lo prefiere puede combinar jugo limón o de jugo piña. El mismo jugo sea de limón o piña lo debe tomar a media tarde, durante la merienda.

En el  almuerzo, mezcle el  jugo de limón con agua y prepare una ensalada con pepino, lechuga, pepino, zanahoria y canónigos. Agregue de igual forma a la ensalada unos trozos de piña para aprovechar su efecto depurativo y adelgazante.

Por último en la cena, prepare una taza de agua templada con unas gotas de limón natural e ingiera. Realice un huevo cocido (huevo duro), un par de lonchas de pavo y una manzana e ingiera como su cena del día.

Día Miércoles

Para comenzar la mañana prepara e ingiera una taza con agua tibia y el zumo de limón, sin azúcar. Al pasar una hora, consuma una rodaja de piña con un pomelo y una pera. De igual forma alterne las frutas para la merienda.

En el almuerzo puede preparar arroz integral, una pechuga de pollo cocida, un plátano,  acompañado con dos tazas de agua templada y limón recién exprimido.

En la cenar, prepare una crema con calabaza, zanahoria, y judías cocidas. Acompañe con una ensalada de zanahoria, pepino, brotes tiernos, huevo duro. Una fruta como pera kiwi o para y su respectiva dos tazas con jugo de limón con agua tibia.

Día Jueves

Para comenzar la mañana, coma algunas de las frutas mencionadas en los anteriores días, acompañe con una locha de pavo o jamón cocido  y un té de limón. En la merienda tome una pechuga de pavo a la plancha.

En el almuerzo elabore una ensalada con zanahoria, pepino, brotes tiernos, huevo duro, acompañe con una pechuga a la plancha y taza de zumo de limón con agua a temperatura ambiente.

En la cena prepare una berenjena al horno, una ensalada de canónigos con queso fresco, una rodaja de piña y su respectivo vaso con jugo de limón disuelto.

Día Viernes:

En ayunas esta vez prepare una taza de té rojo con limón e ingiera en ayunas. Así mimo, combine con una rodaja de piña y para la merienda la misma preparación.

En el almuerzo, beba dos tazas de agua con gotas de limón. Elabore dos filetes de lomo a la plancha, acompañe con una ensalada verde y de postre un plátano.

Para culminar, elabore una merluza a la plancha, dos mandarinas, y dos tacitas de agua tibia con limón.

Es de suma importancia mencionar que al terminar la dieta de la piña se puede conseguir el efecto rebote, es decir, es posible que aumente de peso si no sigue con un régimen alimenticio según su necesidad. Es recomendable visitar a un nutricionista para que le recomiende una dieta para que mantenga el peso ideal.

Puede ver también: Dieta De La Sopa Para Adelgazar

 

Hoteles Confortables En La Ciudad De Nueva York

Si anda en la búsqueda de hoteles confortables en la ciudad de Nueva York  porque en pocos días tiene una reunión de negocios, quiere disfrutar unos días libres o quiere sorprender a su pareja, entonces, debe conocer la siguiente lista de cómodos y lujosos hoteles más reconocidos de la ciudad de Nueva York para que escoja el de su agrado.

El confort es lo más agradable en una estadía, por tanto, un hotel  donde lo traten como un personaje de la realeza, duerma sobre finas sábanas de lino, pruebe los cócteles más delicados y si corre con la suerte establecer amistad con los famosos, es todo un compendio que toda persona desea en unas vacaciones o algunos días de descanso.

Si es amante del arte y el espectáculo llegar de visita a Nueva York debe ser su sueño, puede observar en los hoteles más confortables de la ciudad celebridades que ni siquiera se imagina encontrarse por casualidad.

De lo contrario, si solo busca confort, los mejores hoteles ciudad de Nueva York tales como The Plaza, Gramercy Park Hotel, Mandarin Oriental, The Mark, Trump SoHo  son una de las excelentes opciones para que pueda dormir como se lo merece en su estadía .

Hoteles Confortables En La Ciudad De Nueva York

hoteles confortables en la ciudad de Nueva York

The Plaza

Nueva York es un legendario hotel, sinónimo de estilo de vida de lujo, en donde las tradiciones se mantienen como el opulento esplendor de la decoración de Bellas Artes y el té de la tarde icónico en el Palm Court. El hotel ofrece 282 distintivas habitaciones, el cual incluye 102 lujosas suites, que cuentan con la mayor cantidad cuadrada de cualquier hotel de lujo en la ciudad de Nueva York, por tanto es unos de los hoteles en la ciudad de Nueva York.

Las suites más nuevas cuentan con una excelente decoración contemporánea que es elegante y atemporal complementado con vistas que reflejan el corazón de Nueva York. Además ofrece el servicio de mayordomo las 24 horas del día.

The Plaza hotel incluye centros de salud y bienestar, Vinothérapie Caudalie Spa , Warren-Tricomi Salon y La Palestra gym. Es el primer hotel en el mundo que brinda en la habitación iPads para todos los huéspedes, así puedan controlar la totalidad de su experiencia en el hotel, donde pueden pedir comida en la habitación, comunicarse directamente con el conserje, hacer reservas en restaurantes, solicitar servicio de despertador, e incluso comprobar salidas de vuelos e imprimir tarjetas de embarque.

Gramercy Park Hotel

Sin duda que unos de los hoteles confortables en la ciudad de Nueva York es el  Gramercy Park Hotel, se encentra en el barrio de Flatiron de Manhattan, cuenta con un total de  190 habitaciones que presentan un suelo de auténtica madera de roble y obras de arte exclusivas del siglo XX. Presentan una decoración personalizada y cuentan con TV de pantalla plana con canales por cable, soporte para iPod,

Alberga un restaurante italiano e instalaciones de spa, restaurante italiano Maialino y los bares Jade, especializado en cócteles, y Rose que organiza conciertos y sesiones de música en directo con un DJ. Además cuenta con centro de fitness abierto las 24 horas día para aquellos amantes del deporte.

Mandarin Oriental

El Mandarin Oriental se encuentra entre los hoteles confortables en la ciudad de Nueva York, es destacado porque cuenta con vertiginosa serie de lujos modernos, una piscina de 23 metros,  vistas panorámica de casi todas las áreas comunes, uno de los mejores spas de la ciudad y baños enormes con bañeras profundas.

Si bien es cierto, no es un hotel icono como the plaza, pero si es uno de los más concurridos por los turistas, ubicado frente al Central Park cruzando Columbus Circle, ofrece una variedad pasmosa de lujos modernos que lo convierten en un verdadero destacado entre las estrellas.

The Mark

Si le gusta la historia entonces tiene que visitar The Mark es considerado uno de los hoteles confortables en la ciudad de Nueva York por sus impresionantes interiores  producto del diseñador premier francés, son atrevidos y coloridos lo convierten en un lugar sobrecargado y ostentoso. Cuenta con un restaurante y un bar a cargo de uno de los chefs más famosos de Nueva York.

Trump SoHo

Si es más moderno puede optar por hospedarse en el primer hotel de Donald Trump, tiene una ubicación ligeramente moderna y grandiosa del SoHo complace a una clientela más joven. Se encuentra ubicado en centro de Nueva York, presta atención a los detalles y tiene el práctico servicio que esperarías de una propiedad de Trump.

Es uno de los hoteles de Nueva York que la mayoría de las veces se encuentra plagado de celebridades. Cuenta con bar Kastel y el costoso restaurante Quattro son los lugares destacados del hotel, así mismo, próximamente tendrá un spa y una piscina.

Mas informacion

Hechizo Del Cabello Para Atraer Un Hombre

Quiere recupera a su esposo porque una mujer malvada se lo llevo de casa sin pensar en las consecuencias que le ha causado, no se preocupe, realice el hechizo del cabello para atraer un hombre, son rituales muy fáciles de hacer, solamente necesita un poco de tiempo para su ejecución.

En la vida existen mujeres que tan solo en pesar por la cartera de un hombre no les importa llevarse por delante un matrimonio, con una familia muy establecida. Personas que solamente tiene un mal corazón sin pensar que todo en el daño que pueden causar a los demás por sus malas acciones.

Si usted es una mujer que justo en este momento está sufrido una separación porque su pareja se fue con otra personas, no piense en hacer daño, solamente pídale al universo que su amor vuelva arrepentido por medio del siguiente hechizo del cabello para atraer un hombre.

hechizo del cabello para atraer un hombreHechizo Del Cabello Para Atraer Un Hombre

Materiales Necesarios

2 velas, una del color favorito de su amado y otro de su color favorito. Si no sabe le color favorito liga una que para usted lo represente bien.

1 Aceite de rosa perfumada. En el caso que no encuentre aceite de rosa perfumada real, puede agregar pétalos de rosas secas en un aceite puro.

1 Mechón de cabello de tu amante, de seguro el peine o cepillo de su amante debe tener.

1 Mechón de tu cabello

1 Poco de hojas de lavanda seca

1 Pequeña bolsa de tela o paño rojo

1 Hilo de oro

1 Aguja

Pasos A Seguir Para El Hechizo

El hechizo del cabello para atraer un hombre debe realizarse preferiblemente los días viernes que es el día de Venus diosa del amor. como indica esta pagina

Con una aguja talle el nombre en la vela que escogió en representación de su amado y en la vela de su color preferido, talle igualmente su nombre de la base hacia arriba.

Unte la vela con el aceite esencial de rosa, moje su mano de aceite e impregne moviendo de arriba hacia abajo cuatro veces y en cada ejecución recite lo siguiente:

“Con el poder de los cuatro elementos, Yo te bautizo Nombre del hombre amado.”

Primero va untar la vela de su amado y luego su vela recitando la frase anterior.

Luego, coloque las velas tan cerca como sea posible en una mesa que nadie tocará.

Amarre ambas velas con el hilo de oro libremente alrededor de las velas.

Prenda las velas por 5 minutos durante nueve días consecutivos.

Todos los días al prender la vela visualice al hombre que desea volviendo a su casa.

Al pasar los nueve días bote los restos a la basura.

Otra Variante Del Hechizo Del Cabello Para Atraer Un Hombre

Coloque dentro de una pequeña bolsa color rojo un poco de lavanda, un poco de cabello suyo y un poco de cabello de su hombre amado.

Con un hilo de oro realice 9 nudos a la bolsa roja y coloque delante las dos velas.

Todos los días a la misma hora preferiblemente después de la puesta del sol, prenda las velas, sostenga la bolsa en sus manos y recite estas palabras:

 “Así tal cual como estas dos velas se queman, así arderán nuestros corazones por siempre, una mente, un cuerpo, un alma. Que asi sea”

Sostenga la bolsa entre sus manos y repite las palabras nueve veces. Deje que las velas se consuman durante 9 minutos mientras sostienes la bolsa y se concentra en el amor del hombre para siempre.

Luego apaga las velas. Recuerde sin soplar porque evapora su esfuerzo, siempre apague con un apagavelas o una cuchara de plata.

Repite todos y cada uno de los pasos durante nueve días. Cuando llegue el noveno día, asegúrese que estén completamente apagadas y coloque las sobras de las velas en la bolsa.

Ponga la bolsa en tu almohada o cerca de ella, y duerme con ella durante nueve días más. Antes de ir a dormir, pide con mucha fuerza al universo para que esta persona sueñe con usted y sólo contigo, que este hombre sólo pueda verte a ti en sus sueños.

A partir de entonces mantenga la bolsa en un lugar seguro, nunca se deshagas de ella a menos que desees romper el hechizo.

Dieta Dukan Para Adelgazar

La dieta Dukan para adelgazar  es conocida mundialmente por su efectivos resultados, cuenta con diferentes fases para su cumplimiento ¿Quieres saber qué trata la dieta Dukan? ¿Cómo se realiza? ¿Cuáles son sus fases? ¡Toma nota!

La dieta Dukan fue diseñada por doctor Pierre Dukan, nutricionista y especialista del comportamiento alimenticio. Consta de cuatro fases ricas en proteínas poco calóricas que tienen como principal objetivo reducir el apetito. La asimilación por parte del organismo lleva un gran desgaste calórico permitiendo así la pérdida de peso sin perder masa muscular.

El régimen de la dieta Dukan tiene una fase muy llamativa que no todas las dietas la presentan, como lo es la etapa de mantenimiento tras el régimen para evitar el llamado rebote al vuelve a la alimentación normal, en donde se incluyen todo tipo de alimentos, pero, de forma equilibrada y moderada sin excesos.

Dieta Dukan Para Adelgazar

dieta Dukan para adelgazar

La dieta dukan para adelgazar se organizada en 4 en cuatro bloques donde se combinarán  100 alimentos que el doctor Dukan recomienda ingerir gracias a su bajo porcentaje de grasas y azúcares. Todos estos alimentos recomendados son ricos en proteínas ya sean de origen vegetal o animal, además incluye a la avena como base de esta dieta por el alto valor nutritivo de dicho cereal.

1.- Fase de Ataque En la Dieta Dukan para Adelgazar

El primer periodo de la dieta dukan para adelgazar tiene una duración de una semana aproximadamente, el cual permite solamente ingerir proteínas puras que son las derivadas de los animales. Según la lista de proteínas de la dieta dukan existen 72 proteínas puras que permiten estimular al organismo para que aproveche sus reservas.

Dentro de las proteínas que pueden consumir se encuentran:

  • Huevos enteros o clara de huevos
  • Lácteos desnatados
  • Carnes magras como ternera, buey, conejo y carne picada.
  • Pescados azules, blancos, ahumados, en conserva al natural, surimi o pescados magros o grasos. Las opciones son múltiples.
  • Marisco
  • Aves de corral sin la piel de pollo o pavo.
  • Jamón bajo en grasa y sin corteza de cerdo, pollo o pavo.

Las proteínas permiten mantener la masa (músculos) mientras se extrae energía de la masa grasa obteniendo como resultado es una pérdida de peso en poco tiempo. Además, los alimentos recomendados en esta fase son sin restricción alguna en cuanto a la cantidad que desea ingerir para saciarse.

2.- Fase de Crucero En la Dieta Dukan Para Adelgazar

En esta fase de la dieta dukan para adelgazar tiene como objetivo acercarse al peso ideal paulatinamente, en esta etapa  se autoriza por alternar las proteínas animales con las vegetales para que no sea monótona el régimen alimenticio. Esencialmente se trata en esta fase de combinar días de proteínas puras con días de proteínas más verduras.

Dentro de las hortalizas y verduras se pueden consumir crudas o cocidas y en las cantidades que desee son: alcachofa, apio, acelga, cebolla, berenjena, calabacín, coliflor, calabaza, espárragos, espinacas, judías verdes, hinojo, lechuga, pepino, pimiento, champiñones, tomate, palmitos, soja, colinabo y rábanos.

3.- Fase de Consolidación En la Dieta Dukan Para Adelgazar

Esta fase en dieta dukan para adelgazar es primordial para evitar el efecto rebote, pues alcanzado el peso ideal el cuerpo se encuentra aún vulnerable por su tendencia a querer recuperar los kilos perdidos. Permite la reintroducción progresiva de alimentos que no se encuentran dentro de los permitidos, se basa en una alimentación variada, pero bajo control.

En la fase de consolidación se plantea el consumo de algunos alimentos como el pan integral, la fruta, el queso, cereales, patatas, legumbres, harinas, pastas o pan y algunas comidas de gala. Pero siguiendo algunas restricciones y además se incluye con un día entero a la ingesta de proteína pura.

4.- Fase de Estabilización En la Dieta Dukan Para Adelgazar

Para concluir, se llega a la última fase de la dieta dukan para adelgazar, esta etapa debe seguirse durante toda la vida. Se basa en el consumo de los alimentos que desee, pero, siempre respetando y cumpliendo tres reglas fundamentales. En primer lugar tomar un día para consumir proteínas, puras. Segundo, realizar ejercicio físico diariamente al menos por 20 minutos. Y tercero, consumir avena tres cucharadas soperas de este cereal al día.

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Pasos  Para Realizar Dieta Desintoxicante

¿Quiere bajar esos kilos de sobra? Le cuento, que la popular dieta desintoxicante es una excelente opción para bajar de peso sin tener efectos secundarios. Si querer decirle ADIÓS a esos cuantos kilos de sobra realice los siguientes pasos.

Las dietas desintoxicante se ha vuelto muy popular en la actualidad, ya que cada vez más personas la realizar para adelgazar teniendo muy buenos resultados. Este tipo de dietas se basa en depurar el cuerpo, cuestión que ayuda a eliminar las toxinas que el organismo ha ido acumulando poco a poco y que por tanto no necesita.

Es de suma importancia mencionar que la dieta desintoxicante ayuda disminuir  las toxinas, pero es probable que termine recuperando el peso perdido si al terminar la dieta no sigue un régimen alimenticio adecuado. Es decir, después de terminar la dieta detox  por 7 días debe seguir un régimen alimenticio saludable para conservar el peso que perdió.

Recuerde que ninguna dieta es milagrosa, debe seguir un régimen alimenticio adecuado  si quiere estar en su peso ideal y además realizar ejercicios constantemente para que mantenga el peso que desea.

Así mismo, las dietas detox pueden resultar peligrosas para las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades renales crónicas, cardíacas o las personas con un sistema inmunológico débil. Primero consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta que tenga en mente.

dieta desintoxicante

Pasos Para Realizar Dieta Desintoxicante

Paso N° 1: Elija la dieta Desintoxicante

Visite al Médico

Es de suma importancia acudir a su médico antes de realizar cualquier régimen alimenticio, un profesional de la salud capacitado le orientará a encontrar un plan que se adapte mejor a tus necesidades.

Es posible que sufra de alguna condición oculta que le impida realizar la dieta desintoxicante con normalidad. Un nutricionista certificado es la persona idea para certificar cual es la dieta que más le favorece para su necesidad y así le coloque programa dietético que más te conviene.

 

Dieta desintoxicante a base de jugos

Las llamadas dietas de los jugos es una de los programas de desintoxicación más conocidos, se basa principalmente en consumir por medios de batidos una gran variedad de nutrientes limitando el consumo de alimentos duros.

Para los ayunos prolongados, piense en seguir un régimen que incorpore otros nutrientes, asegúrese de buscar recetas de jugos que incorporen una gran variedad de frutas y verduras.

Con esta dieta de jugos se limita en consumo de nutrientes importantes como las proteínas, se recomienda seguir este tipo de dieta solamente tres días seguidos.

 

Dieta desintoxicante de limonada

Este tipo de dieta de limonada tiene una duración de solo  10 días, se basa en el consumo de un batido de limón, jarabe de arce de grado B y pimienta de cayena. Se emplea el limón porque proporciona vitaminas, el jarabe proporciona calorías y la pimienta de cayena limpia el organismo.

Así mismo la dieta desintoxicante de limonada se debe acompañar de un té laxante o una combinación de agua y sal marina. Ambos limpian el organismo con eficacia.

Después de trascurrido los 10 días debe comenzar a consumir alimentos sólidos poco a poco, comenzando por jugos y frutas. Luego, frutas crudas y verduras. Evite comer carne o productos lácteos en este proceso hasta que su organismo se acostumbre a la comida.

Dieta Desintoxicante Con Alimentos Duros

La dieta desintoxicante  con alimentos duros es una de las más recomendada, se centra principalmente en  el consumo de batidos proteicos y algunos alimentos duros como las frutas o las verduras crudas para eliminar ciertos alimentos procesados y poco saludables de la dieta.

Esta dieta se recomienda para aquellas personas que desean desintoxicarse  conservando la masa muscular porque permite obtener más alimentos enteros, proteínas y nutrientes.

Paso N° 2: Superar la Dieta Desintoxicante Elegida

Resista la Dieta

Desintoxicar el cuerpo trae consigo algunos efectos secundarios como por ejemplo hambre, cansancio, posiblemente dolores de cabeza, diarrea y flatulencia. Estos efectos debe sobrellevarlo para que termine el régimen elegido.

Evita el Consumo de Sustancias Tóxicas

Si está realizando una dieta desintoxicante por supuesto que debe evitar el alcohol, la cafeína o drogas ya que pueden tener un efecto dañino.

De igual forma debe eliminar el consumo de alimentos procesados y con grasa ya que estaría entorpeciendo la dieta que está llevando a cabo.

Use un Limpiador Lingual

En algunas ocasiones en las horas de la mañana es común desarrollar una lengua blanca y pastosa, ésta  es una capa de bacterias en la lengua que provoca decoloración y mal aliento.

Use un limpiador de lengua para que solución el problema. También es útil darle una buena cepillada a la lengua para evita l mal olor producido.

Guarde la Calma

Según los doctores indican que  nunca debe realizar ejercicios durante una dieta de desintoxicación porque se puede sentir cansado, debes optar entonces por actividades físicas fáciles.

Los ejercicios de deben comenzar después de terminar la dieta en conjunto a un régimen alimenticio adecuado para que se mantenga en su peso ideal y no tome de nuevo el peso que perdió en la dieta realizada.

Incorpore Alimentos Sólidos Gradualmente

Al terminar cualquiera de las dietas elegidas en el primer paso es posible que su organismo tenga dificultades para lidiar con los alimentos sólidos. Cuando culmine la dieta desintoxicante ingiera porciones pequeñas de sopa, verduras, y frutos secos. Luego de cuatro o cinco días, agregue las frutas y luego proteínas ligeras como pescado, queso y huevos. Mastique lentamente cada vez que comas.

Quiere conocer más, puede leer: Dieta De La Sopa Para Adelgazar