Archive

Category Archives for "Remedios Caseros"

Remedios Caseros Para Eliminar La Diarrea

Para nadie es agradable presentar un problema estomacal donde las disposiciones diarias estén alteradas. Lo peor ocurre cuando el problema se presentar justo en la calle donde los baños están muy lejos. Pensando en los problemas estomacales, hoy te vamos a presentar remedios caseros para eliminar la diarrea en poco tiempo.

Hoy en día son muchos los médicamente que venden en la farmacia para eliminar la diarrea. Sin embargo, los efectos secundarios pueden convertirse en un problema por todos los químicos que en ellos están presentes.

Por fortuna, la madre naturaleza nos regala muchos ingredientes naturales que puede frenar la diarrea de forma natural. Con tan solo dos materiales que de seguro tiene en la nevera puede realizar un suero para combatir la diarrea. Solo debes preparar cualquiera de los siguientes remedios naturales para combatir el problema en poco tiempo.

Remedios Caseros Para Eliminar La Diarrea

remedios-caseros-para-eliminar-la-diarrea-121

Zanahorias hervidas

Un famoso pediatra alemán llamado Ernst Moro En 1908 creó un remedio eficaz para la diarrea, la sopa de zanahoria. Este remedio para eliminar la diarrea provee agua para combatir la deshidratación. Reabastece minerales como potasio, fósforo, sodio, calcio, azufre y magnesio. Además, restaura el equilibrio de la flora intestinal de forma natura sin usar ningún medicamento.

Té de manzanilla

Todos en su gran mayoría conocemos manzanilla, porque es utilizada desde hace siglos por sus propiedades medicinales. Se le atribuyen propiedades antiespasmódicas y para tratar la inflamación intestinal. Si quiere combatir la diarrea puede realizar una infusión con bolsas de té envasado, o comprar las flores y hervir. Solo debe tomar té de manzanilla varias veces al día, al menos será una forma de hidratarte.

Agua de arroz

Uno de los remedios para eliminar la diarrea más popular es el agua de arroz, se le atribuye que calma los síntomas como el dolor estomacal y los calambres. Además, el arroz por ser rico en almidón reduce la irritación estomacal, protege las mucosas corporales y detiene la diarrea.

Limón

Desde la antigüedad el limón es muy conocido como un digestivo y purificador de la sangre. Hoy en día se le atribuye un efecto astringente capaz de evitar la pérdida de líquidos desde el intestino y ayuda a normalizar el flujo de ácidos por el tracto digestivo. Para emplear el limón como uno de los remedios para eliminar la diarrea solo toma el jugo de 2 limones en un litro de agua, añada una pizca de sal y bicarbonato para hidratar el organismo y recuperar minerales perdidos.

Cáscara de naranja

Aunque muy pocas personas lo saben, la cáscara de naranja es uno de los remedios para eliminar la diarrea muy efectiva. La cáscara de esta fruta cítrica cuenta con más fitonutrientes y flavonoides que la pulpa interna, lo que se convierte en un antiinflamatorio que pueden ayudar a la digestión y aliviar problemas intestinales como acidez, ardor de estómago, flatulencias y diarrea.

Suero natural

Nada mejor que un suero natural para evitar la deshidratación cuando se presenta la diarrea. En un litro de agua mineral añada 2 cucharadas de bicarbonato, 2 cucharadas de sal, y una cucharada de azúcar. Este tipo suero natural es un excelente remedio para ayudar a controlar el malestar de la diarrea. Además, le ayudará a recuperar un poco los minerales que se han perdido.

Al momento que la diarrea está controlada, agrega unas gotas de limón en el suero para darle sabor y también por las propiedades que este contiene. Con este suero tendrá una mejor recuperación el organismo en general.

Puede ver también:Remedios caseros para la tos 

Remedios Caseros Para El Hipertiroidismo

Hoy en día son muchas las personas que necesitan remedios caseros para el hipertiroidismo. Pensando en ello, le vamos a plantear solo los mejores para que en poco tiempo pueda equilibrar el problema.

El problema del hipertiroidismo comienza cuando las hormonas encargadas del metabolismo comienzan a  secretar cantidades excesivas de T3 (triyodotironina) y T (tiroxina).

Si quiere en estos momentos regular la función del metabolismo, nada mejor que los remedios caseros a continuación. Tome nota.

Mejores Remedios Caseros Para El Hipertiroidismo

1.- Hoja de limón

La hoja de limón es usada entre uno de los principales materiales en los remedios caseros para el hipertiroidismo. Se emplea popularmente para tratar problemas de hipertensión, hipertiroidismo, dolores de cabeza por migraña y nerviosismo.

Muchos estudios en la actualidad han demostrado que el poderoso limón bloquea los receptores hormonales que activa la tiroides. Por tanto, impide la unión de la hormona que estimula la tiroides con los tejidos. Además, inhibe la unión de autoanticuerpos en enfermedades graves.

Preparación del  remedio

Materiales:

  • 2 Cucharadas de hoja de limón seco
  • 1 Taza de agua

En primer lugar, ponga a hervir el agua, al momento que hierva, añada la hoja de limón seco, tape y pague el fuego.

Deje reposar el remedio por unos 5-10 minutos. Al pasar el tempo cuele y dejar enfriar.

Consuma 1-2 tazas de la infusión de hojas de limón al día.

2.- Té de Cayena

Aunque poco la conocen como uno de los remedios caseros para el hipertiroidismo, es efectiva porque pone en marcha el metabolismo de forma natural. Solo debe consumir el té de cayena con miel antes de comida principal del día.

Al consumir té de cayena conseguirá esa termogénesis interna que coloca la tiroides en buen  funcionamiento. ¡Vale la pena probarla!

 Preparación del  remedio

Materiales

  • 1 Cucharada de pimienta cayena en polvo
  • 1 Vaso de agua
  • 1 Cucharada de miel

Coloque a calentar el agua, cuando hierva, añade la pimienta cayena y tape. Deje reposar tapada por unos 5 minutos la infusión.  Coloque la cucharada de miel y tome esta poderosa infusión antes de la comida principal del día.

3.- Menta de Lobo

Una excelente planta usada en los remedios caseros para el hipertiroidismo es la Menta de Lobo, ya que reduce considerablemente la cantidad de hormona producto de la tiroide. Se emplea la Menta  de lobo específicamente cuando existe dificultad para respirar, palpitaciones, y temblor.

La Menta de Lobo cuenta con un componente llamado ácido litospérmico, efectivo para  disminuir en gran medida los niveles de algunas hormonas, incluso la hormona tiroidea tiroxina. Así mismo, tal componente ácido impide que los anticuerpos se unan a las células en la glándula tiroides hiperactiva.

Preparación del  remedio

Materiales:

  • 1 Cucharadita de menta de lobo o 1 saquito de té de hierba
  • 1 Taza de agua caliente
  • 1-2 Cucharaditas de miel al gusto

Coloca la Menta de Lobo en una saquito, luego vierte el agua caliente y tapa.

Deja reposar la infusión por unos 8-10 minutos. Al pasar el tiempo, cuela, vierte la miel y consume una vez al día.

4.- Agripalma

Hierba familia de la menta, es empleada no concretamente para tratar problemas de tiroides. Sin embargo, ayuda de mucho a aliviar los síntomas con relación a la tiroides como falta de sueño, ansiedad, palpitaciones y apetito deprimido.

La Agripalma es una planta medicinal muy popular por ser un excelente bloqueador beta natural que ayuda con problemas como las palpitaciones y frecuencia cardíaca.

Preparación del  remedio

Materiales

  • 1 Cucharada de agripalma
  • 1 Taza de agua caliente

Primero, coloque a hervir el agua, al encontrase en el punto de ebullición, vierta la agripalma, tape y pague el fuego.

Deja reposar la infusión por unos 15 a 20 minutos. Luego, cuele y dejar enfriar. Consuma 1-2 veces al día.

Puede ver también: Remedios caseros para la tos seca

Mira Los Efectivos Remedios Caseros Para Combatir Las Canas Del Cabello

Uno de los problemas que deben lidiar las mujeres es con su aspecto del cabello, peor aún si aparecen las canas prematuras. Si quiere algunos remedios caseros para combatir las canas no puede dejar que leer la siguiente entrada.

Aunque no lo crea, los tintes, decolorantes y algunos tratamientos del cabello cuentan con químicos fuertes de producen como resultado la aparición de canas prematuras. Por fortuna, una de a formas de combatir la aparición es por medio de los remedios caseros que son simples de realizar.

Solo debe contar con unos minutos y aplicar el tratamiento para que vea la mejora en poco tiempo. Si quiere devolver la vitalidad a su melena, realice cualquiera de los poderos remedios caseros a continuación.

Mejores Remedios caseros para combatir las canas del cabello

El proceso natural de la aparición de las canas ocurre cuando unas células llamadas melanocitos dejan de producir melanina. Con el paso del tiempo y edad la melanina presente disminuye causando las canas. Sin embargo, no todas cuentan con canas por la edad, también puede aparecer cono efecto secundario de químicos fuertes en el cuero cabelludo.

remedios caseros para combatir las canas

Cebolla

Uno de los ingredientes más esenciales en la preparación de las comidas es la cebolla. Sin embargo, no solo se emplea en la comida, también cuenta con excelentes propiedades para frenar la aparición de las camas prematuras.

Según una investigación realizada en la Universidad de Bradford, Reino Unido menciona que la cebolla cuenta con una poderosa encima llamada Catalasa. Encargada de reducir el peróxido de hidrógeno que se acumula en los folículos pilosos y decoloran el cabello.

¿Cómo realizar el remedio?

Comienza por pelar una cebolla, corta en pedazos y licua. Luego, cuela para que consiga el zumo. Aplique el jugo de cebolla realiza un suave masaje en el cuero cabelludo por unos 10 minutos y luego lava con el champú de uso cotidiano. Si el champú que usa en suave o de frutas seria mucho mejor.

Henna

La henna es muy empleada en los remedios caseros para combatir las canas, pues es muy conocido como un tinte natural.  Es un polvo resultante de la trituración de las hojas un arbusto llamado Lawsonia Inermis.

¿Cómo realizar el remedio?

Este poderoso remedio casero para frenar las canas es muy fácil de realizar. Solamente tiene que mezclar el polvo de Henna con un poco de agua hasta obtener una pasta uniforme. Luego, aplique en el cabello y dejar actuar.

Romero

Una solución sencilla para mantener el tono del cabello, fortalecer las canas y acentuar el color es el romero. Es muy usada en los remedios caseros para combatir las canas porque cuentan con dos potentes  antioxidantes el ácido cafeico y ácido rosmarínico

¿Cómo realizar el remedio?

La preparación de este remedio casero es muy sencilla, solo tienes que realizar en casa una infusión, dejar reposar y aplicar en el cabello sin enjuagar.

Aceite de coco y aguacate

Las grasas de origen vegetal son esenciales para dar cobertura a las canas, por lo tanto el coco como el aguacate son ideales para preparar una mascarilla. Es una preparación muy fácil que solo debe conseguir los ingredientes y aplicar en el cabello por uno mes. Si realiza el tratamiento puede frenar las canas, a la vez, aporta mayor vitalidad y salubridad a tu cabello.

¿Cómo realizar el remedio?

Si el cabello es mediano puede ser solo la mitad de un aguacate madurado, en caso que su cabellera sea larga, necesita todo el aguacate. Solo tiene que quitar la pulpa y realizar un puré.

Cuando tenga el puré de aguacate, añada el aceite de coco, mezcle muy bien y aplique en el cabello. Repita por lo menos dos veces a la semana.

2

5 Efectivos Remedios Caseros Para La Tos Seca

Si ya probaste todos los remedios convencionales, pero nada que consigues resultados ya no te preocupes, los remedios caseros para la tos seca es la solución del problema. Es una alternativa natural y efectiva para eliminar la tos en unos cuantos minutos sin efecto secundarios.

La tos se presenta cuando el cuerpo trata de librar sustancias que pueden encontrarse en la garganta y los pulmones. Es una forma de limpiar los pasajes cuando existen virus, bacterias o polvo.

Si presenta una tos crónica durante un tiempo de dos semanas, podría ser un signo de una enfermedad seria. Lo mejor será que acuda lo más pronto posible a su médico tratante para que mencione la situación.

De lo contrario, si la tos la presenta producto de un virus, asma, bacteria o polvo, puede fácilmente acudir a los remedios caseros para solucionar el problema.

Poderosos Remedios Caseros Para La Tos Seca

La tos puede presentarse como consecuencia de algún virus, bacterias o polvo que irrita las terminaciones nerviosas en las vías respiratorias entre la garganta y pulmones. En consecuencia, si quiere eliminar el problema lo más pronto posible puede realizar cualquiera de los siguientes remedios caseros.

1.- El ajo

El ajo es un ingrediente muy usado para la preparación de la comida, pero también es un excelente  remedio para terminar con la tos seca. Presenta cualidades anti-bacterianas que favorecen a eliminar varias afecciones de las vías respiratorias entre ellas la tos. Además, es un remedio natural eficiente efectivo para destapar los bronquios.

¿Cómo preparar el remedio?

  • En primer lugar, comienza por machacar diez ajos, vierte un poco de aceite de oliva, unas cuantas remas de tomillo y deja macerar todo un día.
  • Al siguiente día, pasa la preparación por un colador y guarda en un frasco con tapa
  • Toma una cucharadita en ayunas hasta que se termine el remedio.
  • Seguro al tomar la primera cucharada notará los resultados.

2- Jarabe Casero Para La Tos Seca

El siguiente es uno de los remedios caseros para la tos seca más completo y efectivo gracias a todos los componentes de su preparación.

Necesita los siguientes Ingredientes:

  • 1 Recipiente de vidrio con tapa
  • 1 Limón en rodajas
  • 1 Cucharada de miel de abeja pura
  • 1 Cucharada de Jengibre en rodajas
  • 1 Poco de agua caliente

¿Cómo preparar el remedio?

Vierta en el recipiente de vidrio el limón, el jengibre y la miel. Mezcle todo muy bien, tape, guarde en la nevera por varios días.

Cuando note una capa gelatinosa en el remedio, vierta una cucharilla en una taza de agua caliente. Deje que tibie y consuma.

Consuma este poderoso remedio casero para la tos seca hasta que se encuentre mejor de la afección.


3.- Batido para curar la tos seca

Uno de las personas que están más propensos a sufrir de tos son los niños pequeños ancianos y personas que sufren problemas cardíacos o respiratorios. Si quiere mejorar la situación lo más pronto posible puede preparar el siguiente batido.

Necesita los siguientes Ingredientes:

  • 1 Cucharadita de miel
  • 1 Cucharadita de aceite de oliva
  • 1 Yema
  • ¼ Taza de bicarbonato de sodio
  • 250 ml de leche.

¿Cómo preparar el batido?

La preparación es muy fácil, cuando tenga todos los ingredientes vierte en el vaso de la licuadora y procese hasta conseguir una preparación homogénea.

Tome este batido durante 5 días seguidos en ayunas y conseguirá resultados en solo días.

4.- Cebolla

Aunque el olor de la cebolla es muy peculiar, en uno de los remedios caseros para la tos seca más efectivo. La cebolla, cuenta con propiedades expectorante que favorecen la limpieza de las vías respiratorias y la eliminación de bacterias.

¿Cómo preparar el remedio?

Necesita los siguientes Ingredientes

  • 1 cucharadita de miel pura
  • ½ cucharadita de jugo de cebolla

Para la preparación de este remedio solo debe mezcle ambos ingredientes y consuma por lo menos dos veces al día.

5.- Jengibre

El muy conocido jengibre es llamado analgésico natural, mejora el dolor de garganta y proporciona un alivio inmenso después de su consumo.

Para conseguir las propiedades del jengibre basta con picar unos trozos de la raíz y colocar en un poco de agua caliente. Deje reposar un poco, cuele, coloque un poco de miel y consuma por lo menos unas tres veces al día.

Puede ver también: Remedios Caseros Para Adelgazar

 

Remedios Caseros Para Quitar El Dolor De Cabeza

Una de las mejores formas de quitar el dolor de cabeza es por medio de los remedios caseros. Gracias a los poderes analgésicos de las plantas, el dolor se alivia en solo unos minutos. No lo piense más y tome nota. ¡Son infalibles!

El dolor de cabeza suele afectar a muchas personas, dicha molestia por lo general son causadas por la muy conocida migraña. Este dolor suelen aparecer en los laterales de la cabeza y puede afectar tanto a mujeres como a hombres. Muchos médicos platean son producida por estrés, mala alimentación, consumo de alcohol, ansiedad, trastornos de sueño, tabaquismo, entre otros.

La migraña en algunas ocasiones puede producir crisis de dolor entre 2 hasta 72 horas. Así mismo, puede estar acompañado de síntomas como fatiga, visión alterada, sensibilidad a la luz, náuseas, vómitos, entre otros.

Si nota que el dolor es muy intenso es recomendable acudir al médico, por lo contrario, si el dolor es leve acuda sin preocupación a los remedios caseros más eficientes para aliviar el malestar.

quitar el dolor de cabeza

Manzanilla Para Quitar El Dolor De Cabeza

Como mucho saben, la manzanilla es muy conocida por su efecto calmante para quitar el dolor de cabeza. Por tanto, es uno de los remedios caseros más populares y efectivos. Mucha personas asegura que ingerirla ayuda a eliminar las crisis que suelen provocarnos las migrañas.

Para conseguir las bondades de la manzanilla debe realizar una infusión. Coloque a hervir un poco de agua, cuando se encuentre en el punto de ebullición apague y vierta en una taza. De seguido, vierta una cucharillita de manzanilla, tape y deje reposar.

Cuando se encuentre tibia pase por un tamiz, vierta un poco de zumo de limón recién exprimido e ingiera.

Jengibre Para Quitar El Dolor De Cabeza

El jengibre es una raíz ideal para combatir la migraña y casi todos sus síntomas. Sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias lo convierten en otro de los remedios caseros más efectivos para quitar el dolor de cabeza.

Si quiere aprovechar todas las bondades del jengibre prepare un infusión, la preparacione es similar a la manzanilla.

Coloque a hervir un poco de agua, cuando se encuentre en el punto de ebullición apague y vierta en una taza. De seguida, vierta un trozo de la raíz, tape y deje reposar.

Cuando se encuentre tibia pase por un tamiz, vierta un poco de zumo de limón recién exprimido e ingiera.

Aromaterapia

La aromaterapia es otro de las técnicas más efectivas para quitar el dolor de cabeza. Para que obtenga los resultados de la aromaterapia elija entre los aceites esenciales de lavanda, menta, manzanilla, albahaca, romero y/o toronjil.

Elija tan solo tres de los aceites esenciales, mezcla solo 6 gotas de cada uno y vierta en un paño. Luego, coloque el paño sobre la cabeza y cuello. También, se puede poner a hervir agua, agregar las gotas de aceite y respirar.

Infusión de hierbabuena

La hierbabuena es otro de los remedios para eliminar el dolor de cabeza, tiene poderes analgésicos suaves y una acción calmante.

Para quitar el dolor de cabeza con la hierbabuena, solo tiene que triturarla y mezclarla con un poco de aceite esencial de hierbabuena. De seguida, aplicarla directamente haciendo masajes circulares en las sienes y las zonas doloridas. También puede realizar una infusión de hierbabuena como se mencionó en los anteriores remedios y aliviar en dolor en poco tiempo.

Todos los presentes remedios para quita el dolor de cabeza son efectivos, solo realice el de su agrado y tendrá resultados pronto. Si el dolor sigue después de preparar los remedios es importante acudir al médico lo más pronto posible.

 

Si querer adelgazar o depurar el cuerpo lea: Batido Depurativo De Manzana Y Aguacate

 

Remedios Naturales Para Bajar de Peso

Nada mejor que los remedios naturales para bajar de peso realizados desde casa, son una manera de eliminar algunos kilos sin tener algún efecto secundario por tratarse de productos completamente naturales. Aprenda a realizar remedios caseros para bajar de peso aquí.

En muchas ocasiones el sobre peso puede causar enfermedades Cardiovasculares, Endocrinas,  Gastrointestinales entre otros problemas fuertes como consecuencia del consumo de alimentos pocos nutricionales que colapsan el buen funcionamiento del organismo.

Si quiere prevenir las enfermedades y mantener al mismo tiempo un cuerpo tonificado, la mejor opción es comenzar por realizar remedios caseros, son una forma muy fácil para iniciar en el proceso de adelgazamiento.

Por lo general perder peso no pasa de un día para otro, debe seguir una dieta balanceada, realizar ejercicio, tomara algunos batidos verdes, entre otros pasos. Pero si apenas esta comenzado, puede realizar remedios caseros, al pasar algunas pocas semanas ya estará preparado para realizar ejercicios y acudir a un medio nutricionista para que lo oriente en un régimen alimenticio personalizado.

Remedios Naturales Para Bajar de Peso

Remedios Naturales Para Bajar de Peso

Bebida de Arándanos

El arándano es muy conocido porque funcionan como enzimas digestivas que también ayudan a digerir los desechos linfáticos. Por ello, es uno de los remedios naturales para bajar de peso muy efectivo y fácil de hacer.

Para su preparación solamente tiene que mezcla una taza de jugo de arándano en 7 tazas de agua e ingerir durante todo día, especialmente en desayuno, almuerzo y cena.

Aceite de Pescado

Otro de los remedios naturales para bajar de peso es el aceite de pescado,  es una poderosa fuente de ácidos grasos omega 3, excelente descomponedor de grasa, especialmente la que se instala en la cintura.

Para que tenga el resultado esperado debe toma una cucharada de aceite de pescado al día y verás cómo desaparece la  grasa abdominal. De lo contrario, si no puede tomar aceite de pescado, incluye en sus menús algunos peces que son ricos en omega 3 como el salmón, atún o caballa.

Si el pescado no le agrada mucho puede optar por consumir la semilla de Chia, contiene poderosos  antioxidantes, hierro, calcio y fibra dietética que le brindan saciedad por más tiempo.

Solamente tiene emplearlas en las comidas para que obtenga sus beneficios, con una cucharada de semillas de chía diaria puede lograr una gran dosis de vitaminas y un excelente quema grasa. Añada las semillas de chía a tus batidos, sopas, ensaladas, salsas o yogur.

Té de Jengibre

El jengibre es otro de los remedios naturales para bajar de peso porque es un digestivo natural y un termogénico, esto significa que aumenta la temperatura del cuerpo logrando quemar grasa de manera más efectiva. Es decir, si verdaderamente quiere bajar de peso tiene que usar el jengibre hasta en la comida.

Prepara un té de jengibre, coloque a hervir un poco de agua, cuando se encuentre en el punto de ebullición, apague y vierta en una taza.

De seguida vierta algunas rodajas 5 cm de jengibre pelado, deje reposar, cuele, vierta miel y limón.

Limonada

Si en las mañanas por lo general se siente cansada, en ayunas antes de desayunar,  exprima el zumo de un limón en un vaso grande de agua y tómalo. Esto ayudará a iniciar el metabolismo y limpiar el hígado, de esta forma se sentirá vigorizado y sin molestias digestivas de ningún tipo.

Mientras más agua consuma con el zumo de limón mejor; ya que la hidratación es importante para el funcionamiento de riñones, del hígado y la hidratación del todo el cuerpo en general.

Pepino

El pepino es otro de los remedios naturales para bajar de peso muy conocido, contiene dentro de sus propiedades muy pocas calorías, aporta muchas vitaminas antioxidantes, elimina toxinas del cuerpo y quema grasa.

Puede adquirir los beneficios del pepino por medio de zumos acompañado con la piña en las mañanas. Igualmente con el consumo de ensaladas acompañando el almuerzo o cena.

Quiere conocer más, lea: Dieta De La Sopa Para Adelgazar

Remedios Caseros Para Adelgazar

Desea bajar de peso sin ningún riesgo, mire los remedios caseros para adelgazar que le muestro, solamente tiene que seguir los consejos planteados  y eliminará esos kilitos de más que tiene sin efectos secundarios.

Las recetas caseras son buscadas por muchas personas porque tiene una gran ventaja por encima de los remedios convencionales, ya que se emplean los beneficios de los productos naturales para bajar de peso sin traen ningún efecto secundario.

Si usted, gusto en este momento se encuentra completamente animado a bajar de peso, se encuentra en la mejor articulo porque en lo seguido le muestro las mejores remedios caseros para adelgazar sin tener que gastar mucha plata porque son preparadas con ingredientes muy fáciles de conseguir.

Muchas personas hablan de dietas, pero la verdad solamente la palabra le puede causar ¡TERROR! Sin embargo para bajar de peso no se necesita hacer una dieta completamente extrita, sino, seguir una rutina alimenticia balanceada. Los médicos recomiendan llevar un estilo de vida saludable por medio de una dieta balanceada, ejercicio y descaso.

Cuando se habla de régimen alimenticio se te trata de eliminar todas aquellas comidas que tiene pocos contenidos nutricionales como las frituras, grasa, gases que pocos beneficios aporta al organismo. En consecuencia, se debe escoger alimentos que verdaderamente le aporten al organismo nutrientes, vitaminas y minerales como lo son los vegetales, frutas, verduras, fibra, pescado, pollo carne y huevo.

El régimen alimenticio tiene que estar acompañado una rutina de ejercicio para que pueda notar los cambios, no es necesario que este en un gym o practicar rutinas agotadoras, con simples caminatas por media hora le pueden ayudar. El día que no pueda hacer la caminada, realice corrida estática en casa durante 15 minutos ¡Con eso basta¡

Remedios Caseros Para Adelgazar

Remedios Caseros Para Adelgazar

Licuados verduras

Todos los batidos verdes son depurativos, por ello ayudan a bajar de peso. Puede usar apio, perejil, cilantro, pepino, espinaca, alcachofa entre otros y realizar un licuado que se puede incluir como un jugo en ayunas.

Agua

El agua es la mejor aliada para la salud, mantiene el cuerpo hidratado. Al consumir agua los depósitos de grasa del cuerpo comienzan a movilizarse. En virtud, se recomienda bebe al menos dos litros de agua por día para que la grasa que se encuentra depositada en el cuerpo salga por medio de la orina.

Se recomienda consumir agua tibia o al menos a temperatura ambiente, evite a toda costa consumir agua helada ya que puede afectar negativamente a tu tracto digestivo.

Té verde

El té verde es usado como unos de los remedios caseros para adelgazar más populares ya que ayuda a reducir el apetito y contiene muchos antioxidantes que ayudan bajar de peso.

Puedes beber hasta 3 tazas de té verde al día, pero es de suma importancia no añadirle azúcar. Puede colocarle miel o la stevia para endulzar.

Agua de limón

Desde hace muchos años se emplea el limón como uno de los remedios caseros para adelgazar porque es una bebida alcalina que ayuda a limpiar el organismo de toxinas. Todos los días en ayunas ingiera un vaso con agua tibia y el jugo exprimido de un limón.

Pepino

El pepino tiene propiedades quema grasa y por eso se emplea como un poderoso remedio caseros para adelgazar. Contiene dentro de sus propiedades  muy pocas calorías, y aporta muchas vitaminas antioxidantes, que eliminan las toxinas del cuerpo.

Té de manzanilla

El té de manzanilla proteger la digestión, de esta forma puede lograr que esta sea más rápida y efectiva, mejorando las posibilidades de adelgazar.

Puede tomar el té de manzanilla luego de cada una de las comidas principales para que su digestión sea rápida y así elimine esos kilos de más de nuestro cuerpo

Té de Jengibre

Para bajar de peso una de las opciones naturales puede ser el jengibre. Para su preparación tiene pelar el jengibre y picarlo en rodajas pequeñas. Coloque a hervir 3 tazas de agua, cuando se encuentre en el punto de ebullición agregue las rodajas y deje unos diez minutos. Al pasar el tiempo deje enfriar, cuele e ingiera.  Si quieres agregue miel y canela.

Como ya conoce Remedios Caseros Para Adelgazar llego la hora que comience bajar de peso sin tener algún efecto secundario, recuerde realizar ejercicios para que tenga los mejores resultados en poco tiempo.

Puede ver: alimentos para bajar de peso